過(guò)去20年里，心臟病一直是全球死亡的主要原因。自2000年以來(lái)，死于心臟病的人數(shù)增加了200多萬(wàn)人，2019年達(dá)到近900萬(wàn)人，心臟病現(xiàn)在占所有原因死亡總數(shù)的16%。同時(shí)全球疾病組織的一項(xiàng)研究提示，1990~2017年間，全球增加的冠心?。ㄈ毖孕呐K?。┧劳霾±校袊?guó)占了約38.2%。

心血管病變發(fā)病快且在發(fā)病前不易被察覺(jué)，是造成這一疾病死亡率不斷增高的一個(gè)重要原因。為了保護(hù)好我們的身體健康，******程度減少心血管病變的可能性，日常生活中，我們一定要養(yǎng)成好的飲食和作息習(xí)慣。

飲食，飲食，飲在食之前。喝健康好水，對(duì)于提高人體免疫力，維持身體健康有著不可替代的作用。而現(xiàn)在，只有天然礦泉水，才真正意義上可以稱為健康好水。

天然礦泉水含有豐富的對(duì)人體健康有益的常量和微量元素，特別是礦泉水標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定的微量元素指標(biāo)的合理含量，更是對(duì)人體起到防病和保健作用。經(jīng)科學(xué)測(cè)定，人體血液中各種化學(xué)元素、微量元素平均值與地殼中元素豐度值密切相關(guān)，礦泉水是溶解地殼中的礦物元素，所以礦泉水中富含人體所必需的微量元素。其中天然礦泉水中的鎂元素是人體必需的一種礦物質(zhì)元素，所以，它在人體中起著自身所能支持的各種作用。

鎂廣泛存在于體內(nèi)各組織中，參與許多生物學(xué)過(guò)程，具有維持肌肉的收縮性和神經(jīng)的應(yīng)激性作用，并能激活體內(nèi)許多酶，促進(jìn)能量代謝。低鎂可促使阻力、血管收縮增強(qiáng)，有人證明血鎂水平與高血壓者腎素水平恰相反，提示低鎂血癥可能與原發(fā)性高血壓發(fā)病有關(guān)。另外，正常尿中鎂可以抑制尿中鈣鹽結(jié)石形成，長(zhǎng)期低鎂者易發(fā)生尿路結(jié)石。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，它通過(guò)對(duì)心肌的抑制，使心臟的節(jié)律和興奮傳導(dǎo)減弱，從而有利于心臟的舒張與休息。如果體內(nèi)缺鎂，則會(huì)引起供應(yīng)心臟血液和氧氣的動(dòng)脈痙攣，容易導(dǎo)致心臟驟然停止而突然死亡。

同時(shí)，鎂對(duì)心血管也有良好的保護(hù)作用，它可以減少血液中膽固醇的含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加心肌供血量。最重要的一點(diǎn)是，鎂能在供血驟然受阻時(shí)保護(hù)心臟免受傷害，從而預(yù)防心臟病及降低心臟病突發(fā)死亡率?？茖W(xué)家們還發(fā)現(xiàn)，鎂可以防止藥物或環(huán)境有害物對(duì)心血管系統(tǒng)的損傷，提高心血管系統(tǒng)的抗毒作用。

心臟是人體的發(fā)動(dòng)機(jī)，承擔(dān)著人體最重要的功能，保護(hù)心血管健康，對(duì)保持身體健康有著最重要的意義，養(yǎng)成喝健康好水--天然礦泉水的習(xí)慣，維護(hù)心血管健康，給自己一顆健康的心臟。